Es kann so leicht sein, leichter zu werden

Haben Sie es satt, Kalorien zu zählen, auf erlaubtes und verbotenes Essen fixiert zu sein und von einer zur anderen Trenddiät zu wechseln?

Leichter, unbeschwerter und einfacher leben - die Fachfrauen Heike Malisic und Beate Nordstrand kennen den Wunsch nach einem unkomplizierten Weg, gesund zu leben. Sie haben ein Programm entwickelt, das Ihnen nicht nur dabei hilft, Ihr Gewicht in den Griff zu bekommen, sondern Sie dazu herausfordert, das Beste aus Ihrem Leben zu machen:

Nicht das Essen muss sich ändern. Ich muss mich ändern. Mit dem Lebe-leichter-Programm verändern Sie Ihr Essverhalten.
Geniessen Sie jeden Tag drei Mahlzeiten nach Ihrem Geschmack - einen ganzen Teller voll.
Entdecken Sie die natürlichen Signale von Hunger und Sättigung wieder.
Gönnen Sie Ihrem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause.
 

Das 12-Wochen-Programm

1.   Lebe mit Plan

2.   Lebe mit Vision

3.   Lebe bewusst

4.   Lebe bewegt

5.   Lebe alternativ

6.   Lebe spritzig, doch entspannt

7.   Lebe verändert

8.   Lebe mit anderen

9.   Lebe mit Leidenschaft

10. Lebe mit Maßstäben und Werten

11. Lebe attraktiv

12. Lebe leichter
 

Zur Zeit finden aus terminlichen Gründen keine Kurse statt. Gerne empfehle ich aber das 12-Wochen-Programm zur eigenständigen Durchführung zusammen mit dem Buch und Planer. Bei Fragen zum Konzept dürfen Sie mich kontaktieren.

 

Mehr Infos finden Sie zudem unter www.lebe-leichter.com und www.lebe-leichter.ch